Coaching
Accompagnement personnel & professionnel
Le coaching est un accompagnement destiné à toute personne traversant une transition de vie (privée comme professionnelle) souhaitant être soutenue durant une période de changement ou de difficulté.
Dans cette démarche, j’adopte une approche créative, introspective et personnalisée en vous guidant selon vos besoins. Je vous aide à passer à l’action tout en traversant ces étapes de vie avec plus de confiance et d’autonomie. Ensemble, nous définirons un objectif clair et précis avant chaque séance.
Je combine des outils créatifs issus de l’art-thérapie et des méthodes reconnues du développement personnel. Cela vous permettra de chercher les réponses à l’intérieur de vous-même et de trouver vos propres solutions.
Coaching Personnel
Retrouver votre bien-être émotionnel,
reprendre confiance, passer à l’action
Une à plusieurs séances selon vos besoins
Séance de 1h15 à 75 €
Découvrez les bénéfices
- Développer une meilleure connaissance de vous-même (besoins, valeurs, qualités…).
- Renforcer votre estime (confiance, image de soi, affirmation…).
- Libérer vos peurs, vos blocages et accueillir le changement.
- Mieux gérer vos émotions et gagner en clarté.
- Comprendre vos liens d’attachement et vos mécanismes de dépendance.
- Dépasser vos schémas répétitifs et sortir de votre zone de confort.
Coaching Professionnel
Retrouver un équilibre, vous épanouir professionnellement, révéler votre potentiel
Une à plusieurs séances selon vos besoins
Séance de 1h15 à 75 €
Découvrez les bénéfices
- Bilan de compétences: identifier vos points forts et valoriser votre expérience.
- Connaître les techniques de recrutement et réussir vos entretiens.
- Développer votre confiance et évoluer dans votre carrière.
- Trouver votre voie professionnelle et réussir votre réorientation.
- Améliorer votre communication et apprendre à vous affirmer.
- Gérer vos émotions pour prévenir de l’épuisement professionnel.
Palette d’outils
Outils créatifs issus de l’Art-thérapie
Outils expressifs (corps, écriture….)
Outils symboliques et concrets (figurines, tissus…)
Interprétation de dessin libre et introspectif
Mise en scène: symbole et métaphore
Phrases-miroirs et cartes projectives
Bulles d’émotions …
Outils reconnus du développement personnel
Analyse transactionnelle
Quadrant d’Ofman, PNL
Roue de vie, valeurs, vision de soi
Plan d’action avec objectif
Échange verbal, réflexions guidées…
Déroulement des séances
Coaching Personnel et Professionnel
La première séance dure 1h30. C’est une séance préliminaire centrée sur votre situation, vos attentes et vos objectifs.
À l’issue de ce premier rendez-vous, nous aurons clarifié le cadre de l’accompagnement, défini un coaching personnalisé ainsi que les méthodes et outils adaptés.
Ensuite, la durée de chaque séance sera de 1h15. Le nombre de séances varie selon vos besoins.
📍Lieu : En présentiel à Tours, Veigné et Saint-Cyr-sur-Loire. Séances également en visio.
💰Tarifs : séance de 1h15 à 75 €
📌 Annulation : Toute séance non annulée 48h à l’avance est susceptible d’être facturée. Un acompte de 50 % vous sera demandé pour confirmer la séance, à régler au plus tard 48 h avant. Passé ce délai, la réservation sera annulée.
